5 způsobů, jak přestat absorbovat negativní energii jiných lidí

V tomto článku zjistíte:

• Nepokoušejte se lidem zavděčit
• Buďte soucitní sami se sebou
• Vězte, kdy říci NE
• Být velkorysým je skvělé, nicméně existuje tenká dělící čára
• Vaše tělo, prostor a osobní čas jsou svaté chrámy, proto si velice dobře rozmyslete, kterým lidem do nich umožníte vstoupit
• Přestaňte krmit příšeru
• Snažte se však identifikovat moment, kdy Vaše snahy pomoci začínají být zbytečné
• Návrat k přírodě
• Vy jste jediní zodpovědní za to, jak se cítíte
• Jak se vděčnost stává sebe-léčením
• produkty

Nepokoušejte se lidem zavděčit

Pokud si na Vás někdo ztěžuje, pomlouvá Vás nebo o Vás jinak nepěkně hovoří, neberte to osobně.  Nelpěte na tom, aby Vás začal mít rád. To by Vás jen zatáhlo ještě hlouběji do něj nebo jeho negativity a udělalo Vás energeticky a emocionálně závislými na jeho názorech.

Buďte soucitní sami se sebou

Smiřte se s tím, že ne každý Vás bude mít rád. A to je úplně v pořádku.

Každý z nás máme rozdílné personality a jiné věci, které máme rádi a které ne. To vytváří pro každého z nás rozdílné životní zážitky.

Vězte, kdy říci NE.

Pokud k Vám domů přijde host, dovolíte mu nevyzout si špinavé boty a roznést bláto po koberci? Anebo ho požádáte, aby si boty vyčistil, případně se zul předtím než vstoupí do Vašeho osobního prostoru?

Co kdyby jste ho pozvali jednou na večeři a on se potom sám na ni zval po zbytek měsíce? A co kdyby naléhal, že se chce vyspat na Vašem gauči, aby ušetřil cestu domů?

Být velkorysým je skvělé, nicméně existuje tenká dělící čára

Tuto čáru si musíme uvědomovat, aby nás jiní nezneužívali.

Nenechte se zneužívat a využívat. Vytyčte hranice a trvejte na jejich dodržování ihned od počátku!

Je to Váš život.

Vaše tělo, prostor a osobní čas jsou svaté chrámy, proto si velice dobře rozmyslete, kterým lidem do nich umožníte vstoupit.

Nic není zlé na tom, pokud povíte někomu „ Ne “ tak často, jak cítíte, že je to potřebné. Dejte druhým jasně vědět, co jsou Vaše standardy ještě předtím, než je vpustíte do svého života.

Přestaňte krmit příšeru

Pojem „emocionální upír“. Jde o parazitické osobnosti, které se doslova živí na Vaší pozornosti a přívětivosti. Současně Vás ale velmi vyčerpávají a unavují.

Investovat čas a emoce do těchto lidí je úplně zbytečné, odebírají vám energie a mnohé jejich problémy zůstanou stejně nevyřešené. Nikdy je však nemůžete uspokojit, protože se sami rozhodli zůstat v roli oběti a chtějí pouze, aby je někdo litoval.

Snažte se však identifikovat moment, kdy Vaše snahy pomoci začínají být zbytečné

Anebo, když jejich prosby o pomoc vyznívají spíše jako dožadování se pozornosti a lítosti.

Není Vaší povinností řešit problémy druhých lidí a to zvláště tehdy, když oni ve skutečnosti nechtějí svoje problémy vyřešit. Chtějí být litování.

Je zdravé vědět, kdy je lépe vycouvat! Když cítíte, že jsou Vaše zdroje vyčerpané, opusťte danou situaci. Nic není špatné na odmítnutí podílet se na dramatu někoho jiného.

Návrat k přírodě

Někdy vše, co skutečně potřebujete, je oddych od druhých lidí. Proto si dopřejte víkend, odpoledne, či dokonce jen hodinu pro sebe a choďte na nějaké klidné místo.

Nechte ve své hlavě hlasy přírody nahradit povyk a chaos moderního světa. Všimněte si jednoduchosti přírody, rostlin, zvířat a všech věcí kolem sebe.

Dýchejte zhluboka a meditujte. Soustřeďte se na naplnění Vašeho těla čerstvým kyslíkem a pozdvižení svého ducha.

Když se potom vrátíte k Vaším rutinním záležitostem, budete se cítit čerství a méně náchylní absorbovat negativitu druhých.

Pamatujte na to, kdo je zodpovědný za Vás ?

Vy jste jediní zodpovědní za to, jak se cítíte. Vy jste 100% zodpovědní za to, co necháte ovlivňovat vaše myšlenky a emoce. Jakmile je jakákoliv složka Vašeho štěstí v nerovnováze, jste to jedině Vy, kdo má schopnost to napravit.

Vaše vnímání samého sebe je mocnější, než vnímání kohokoliv jiného.

Když se rozhodnete být zodpovědní za svoje pocity, vymaníte se z vlivu ostatních. Pokud jste si sebejistí v tom, kdo jste a jak se chcete cítit, je hodně těžké Vás vyvést z rovnováhy.

Udělejte záměrná rozhodnutí a ujměte se kontroly nad pozitivitou ve svém životě. Zvolte si situace, které Vám zvyšují energii a potkávejte se z lidmi, kteří jen přidávají k tomu, kým jste.

Mějte se dostatečně rádi a řekněte „ne“ vždy, když to situace vyžaduje. Opusťte prostředí, z kterého nemáte radost a necítíte se v něm šťastní. Nezatěžujte se problémy jiných.

A pamatujte – Vy jste zodpovědní za svoje životní zážitky. Vytvořte si je pro sebe a vytvořte je fantastické.

Jak se vděčnost stává sebe-léčením

Jakákoliv energie, kterou vysíláte k někomu dalšímu se zrcadlí současně i ve vašem vnitřním prožitku.

Pokud tedy vyjadřujete k jinému člověku nenávist nebo podobný pocit, existuje současně i část takové energie, která bývá ve stejném okamžiku vyjadřována vnitřně. Jinak řečeno: nenávidět někoho jiného znamená vystavovat sama sebe negativním účinkům své vlastní nenávisti.

Ale současně také platí, že milovat někoho nebo vyjadřovat mu vděčnost, vyvolává zrcadlení této pozitivní energie a ta je pak pociťována také ve vás samotných.

Už jen pouhé vyjadřování vděčnosti je tedy formou sebe-léčení.