Dobrý den Martine,
pokud jste ve stresu, v napětí tělo nic navíc nepřijímá – je v pohotovostním režimu a mozek řeší stav ohrožení – stres. Organismus je tak zablokovaný, že není schopen vypouštět škodliviny a tudíž není místo pro přijímání něčeho navíc. Anémie a únava je málo radosti v životě, zklamání z toho co se vám děje.
Je třeba se zmínit o sušených švestkách. Ty obsahují pektin, látku, která pomáhá tvorbě hormonů „dobré nálady“ – endorfinů a pomáhá nám bojovat se stresem a depresí. Pravidelná konzumace sušených švestek zlepšuje paměť a zvyšuje mužskou potenci. Sušené švestky dobře čistí střeva. Nedoporučuji velké množství sníst najednou .
Zkuste vitamín E – ochrání buňky před oxidačním stresem ( před vznikem nemocí).
Úzkostné stavy zahání Levadule. Umožňuje uvolnit, zrelaxovat, uklidnit srdce a zahnat úzkostné stavy.
Andělika čínská, kozlík lékařský – přírodní tonikum na duševní a fyzikou pohodu. Bojuje proti únavě, úzkosti, podrážděnosti, proti stresu, závratě, nespavosti, migréně.
Výborný čaj je i z květů růži, rozmarýnu, hlohu.
Meduňka – na neklid, stres, úzkost, psychické napětí, nespavost, buzení se v noci.
Šišák bajkalský – posiluje psychiku a zlepšuje spánek, posiluje imunitu.
Třezalka podpoří duševní zdraví, psychiku a zlepšuje náladu. Třezalka se ale nemá brát v letě, když je velké sluníčko, můžete se po kůži vysypat pupínky.
Konopný olej 5% 10 ml – účinkuje pozitivně na psychiku a harmonii.
Svízel vonný s heřmánkem a třezalkou tvoří vynikajíci směs proti stresu a psychickým potížím.
Kalisie zvyšuje vitalitu, odstraňuje následky stresu, posiluje organismus.
Vřes obecný – květy vřesu působí příznivě na duševní zdraví člověka. Navozují relaxaci a pozitivní náladu, přispívají k výkonnosti i zdravému spánku.
Petrželová tinktura pomůže při stavech úzkosti.
Příznivé účinky při psychogenně podmínek úzkostných stavů, vyčerpanosti a lehké deprese pomáhá rozmarýn, květ lípy.
Martine, je spoustu bylinek, které vám můžou pomoci. Není však dobré, pokud některé berete dlouhodobě.
Střídejte je po dvou týdnech. Není jedna bylinka, která pomůže všem. Tělo si vybere, která mu vyhovuje a stav se zlepší.
Doporučuji hodně času v přírodě, sportovat, vyhnout se alkoholu, poslouchat příjemnou hudbu, číst a setkávat se s přáteli.
Jste mladý člověk a máte krásny život před sebou.
Věřím, že některé bylinky a rady vyzkoušíte.
Přeji vám hodně trpělivosti, radosti a vše dobré.
Darina