Úvod Magazín Články Chutě ukazují, co tělu chybí

29. ledna 2025 |

Chutě ukazují, co tělu chybí

Toužíte-li po: Čokoládě

Co Vám může chybět:

  1. hořčík

Zdroj:

  1. bobule Açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí),   luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy…

Toužíte-li po: Sladkostech

Co Vám může chybět:

  1. chróm
  2. uhlík
  3. fosfor
  4. síra
  5. tryptofan

Zdroj:

  1. brokolice, hroznové víno, obilné klíčky, listová zelenina, divoké byliny, datle, rajčata, švestky, naklíčená semínka, mořské řasy…
  2. čerstvé ovoce
  3. chlorella, Lucuma, ořechy
  4. maca, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, brusinky, křen, kapusta, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, …
  5.  nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory…

Toužíte-li po: Chlebu/pečivu

Co Vám může chybět:

  1. dusík

Zdroj:

  1. potraviny s vysokým obsahem bílkovin: ryby, maso, ořechy, fazole

Toužíte-li po: Brambůrkách

Co Vám může chybět:

  1. vápník

Zdroj:

  1. Maca, Chia semínka, moruše, bobule Açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), Lucuma, semínka (sezam, mák, konopí), luštěniny, červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, divoké byliny, naklíčená semínka…

Toužíte-li po: Kávě/čaji

Co Vám může chybět:

  1. fosfor
  2. síra
  3. železo
  4. chlorid sodný

Zdroj:

  1. Chlorella, Lucuma, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, koriandr, hlávkový salát, divoké byliny, naklíčená semínka, physalis…
  2. Maca, brusinky, křen, zelí, česnek, cibule, růžičková kapusta, chřest, naklíčená semínka…
  3. Chlorella, Maca, moruše, dýňová semínka, čočka, celozrnné obilniny, chřest, divoké byliny (kopřiva), listová zelenina, kapusta, sušené meruňky, rozinky, baobab, physalis, mořské řasy…
  4. mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterované kozí mléko…

Toužíte-li po: Alkoholu

Co Vám může chybět:

  1. bílkoviny
  2. avenin
  3. vápník
  4. draslík
  5. glutamin

Zdroj:

  1. Spirulina, ořechy, konopná semínka, luštěniny, quinoa, listová zelenina, mořské řasy…
  2. musli, ovesné vločky…
  3. Maca, Chia semínka, moruše, bobule Açai, baobab, ořechy (mandle, lískové), Lucuma, semínka (sezam, mák),  červená řepa, brokolice, kapusta, listová zelenina, špenát, fazole, petržel, divoké byliny…
  4. Chlorella, moruše, Lucuma, nepasterované černé olivy, mořské řasy, banány, citrusy, meruňky, rajčata, semínka (dýně, slunečnice), luštěniny, jablka, česnek, švestky, višně, rozinky, naklíčená semínka, mořské řasy …

Toužíte-li po: Kyselém jídle

Co Vám může chybět:

  1. hořčík

Zdroj:

  1. bobule Açai, nepasterované černé olivy, ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí),   luštěniny, datle, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), banány, jablka, kapusta, rozinky, fíky, celozrnné obilniny, baobab, avokádo, mořské řasy…

Toužíte-li po: Slaném jídle

Co Vám může chybět:

  1. chlorid sodný

Zdroj:

  1. mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, nepasterizované kozí mléko, ryby…

Toužíte-li po: Tabáku

Co Vám může chybět:

  1. křemík
  2. tyroxin

Zdroj:

  1. jablka, pomeranče, třešně, mandle, červená řepa, ourka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule…
  2. vitamín C (bobule Açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, Maca…)

Toužíte-li po: Sýrech

Co Vám může chybět:

  1. omega-3 mastné kyseliny

Zdroj:

  1. Chia semínka, kokosový olej, konopné semínko, lněné semínko, bobule Açai…

Toužíte-li po: Připáleném  jídle

Co Vám může chybět:

  1. uhlík

Zdroj:

  1. čerstvé ovoce

Toužíte-li po: Sodě, sycených nápojích

Co Vám může chybět:

  1. vápník

Zdroj:

  1. hořčice a listy tuřínu, brokolice, kapusta, luštěniny, sýry, sezam…

Toužíte-li po: Chladné nápoje

Co Vám může chybět:

  1. mangan

Zdroj:

  1. vlašské ořechy, mandle, pekanové ořechy, ananas, borůvky…

Toužíte-li po: Přejídání při PMS

Co Vám může chybět:

  1. zinek

Zdroj:

  1. bobule Açai, dýňová semínka, slunečnicová semínka, listová zelenina, divoké byliny, luštěniny, naklíčená semínka…

Toužíte-li po: Přejídání obecně

Co Vám může chybět:

  1. tyroxin
  2. tryptofan
  3. křemík

Zdroj:

  1. vitamín C (bobule Açai, goji, baobab, citrusové plody, kiwi, jahody, physalis, Maca…)
  2. ořechy (mandle, lískové), semínka (slunečnice, sezam, len, konopí), luštěniny, celozrnné obilniny, nepražené kakaové boby a kakao (raw čokoláda), rozinky, špenát, sladké brambory…
  3. jablka, pomeranče, třešně, červená řepa, okurka, celer, med, rozinky, celozrnné obiloviny, naklíčená semínka, zelí, cibule…

Toužíte-li po: Nechuť k jídlu

Co Vám může chybět:

  1. vitamín B1
  2. vitamín B3
  3. mangan
  4. chlorid sodný

Zdroj:

  1. Chlorella, bobule Açai, goji, ořechy, naklíčená semínka, luštěniny, řeřicha, česnek, celozrnné obiloviny, rozinky, nepasterované kozí mléko…
  2. Lucuma, naklíčená semínka, avokádo, datle, fíky, švestky…
  3.  Spirulina, panenské kakaové máslo, ananas, para ořechy, sezamová semínka, luštěniny, jablka, rozinky, mango, rybíz, baobab, bobule Açai, mořské řasy…
  4. mořská sůl, himálajská sůl, nepasterizovaný jablečný ocet, …

Poslední dotazy z poradny a naše rady:

Užívání Artyčoku

Júlia

Ako dlho sa môže užívať,Artičoka?

 

Dobrý deň Júlia,

doporučené množství artyčoky na den závisí na individuálních potřebách a stravovacích návycích. Obecně se však doporučuje jíst artyčoky v rámci pestré a vyvážené stravy, přičemž neexistuje přesně stanovené množství artyčoky, které byste měli denně konzumovat. Působí jako antioxidant,  zlepšuje trávení, podporuje činnost jater, detoxikaci, kontrolu tělesné hmotnosti a přispívá k normálnímu stavu slinivky a krevního cukru. Artyčok nemá žádné vedlejší účinky, přesto by jeho užívání vždy měli zkonzultovat se svým ošetřujícím lékařem lidé se zdravotními problémy.  Doporučená denní dávka Artyčoku v prášku činí 2 – 3 gramy prášku (2-3 odměrky 1g). Denní dávku Artyčoku, zamíchejte jej do 200 ml tekutiny, nejlépe do vody nebo čaje. Prášek může být použit jako příchuť nebo doplněk do různých pokrmů.

Artyčok působí natolik účinně a silně, že jej nemusíte kombinovat s dalšími přírodními produkty.

Já, osobně užívám listy Artyčoku + kořen Lopuchu + bobkový list, tak dva týdny. Pak nechám týden klid a opět začnu Artyčok, ostropestřec, kurkuma a pepř. Cítím se zdravě a plná energie.

Nedoporučuji  pro těhotné a kojící ženy.

Júlie, přeji vám do nového roku 2025 hodně zdraví, radosti a všeho dobrého.

Darina

 

 

Máte zdravotní potíže a nevíte si rady?

Pomůžeme vám vybrat správnou kombinaci bylinek, výrobků i způsob jejich užití.

Matka příroda má léčivé přípravky pro každého.

PROFESIONÁLNÍ ONLINE PORADNA PŘÍRODNÍ MEDICÍNY

POLOŽIT DOTAZ
Děkujeme za dobrovolný příspěvek na účet: 1436785173/0800