Jak jsem hledala svou bylinkovou cestu k péči o zuby

Před několika lety jsem začala přemýšlet, jak bych obohatila zuby o sílu bylinek.

Nechtěla jsem jen převzít nějaký hotový recept. Toužila jsem jednotlivým rostlinám porozumět – poznat jejich vůni, příběh i vlastnosti, než je spojím do své vlastní směsi.

Večer jsem sedávala u stolu, listovala starými bylinkářskými knihami a zapisovala si poznámky. Některé bylinky mi byly blízké už od dětství, jiné jsem objevovala postupně.

Čím více jsem četla, tím více jsem si všímala, že se některé rostliny v různých knihách opakují. Právě ty mě zaujaly nejvíce a postupně mě dovedly k vytvoření mé vlastní bylinné směsi pro každodenní péči o ústa.

Moje bylinná směs

Vybrala jsem si rozmarýn, tymián, petrželovou nať, hřebíček, šalvěj.

Každou bylinku jsem si sama vypěstovala nebo pečlivě nasbírala, usušila a jemně rozemlela na voňavý prášek. Potom jsem ho smíchala s obyčejnou zubní pastou, kterou jsem běžně používala, a vytvořila si svůj malý bylinný poklad.

Při čištění zubů si dopřávám chvíli klidu. Nejde pro mě jen o samotné čištění, ale také o vědomý okamžik, kdy se starám sama o sebe.

Po vyčištění si ústa hned nevyplachuji. Nechávám bylinkovou vůni a pocit svěžesti ještě chvíli doznívat.

Z obyčejné každodenní činnosti se tak stal malý rituál, ve kterém se setkává moje péče, zkušenosti a láska k přírodě.

Věřím, že i v pozdějším věku můžeme pro své tělo mnoho udělat – nejen tím, co používáme, ale také tím, jak pozorně o sebe pečujeme.

 Příroda nám každý den nabízí své dary. Stačí se zastavit a přijmout je.

Darina

Vzpomínáte si na nějakou radu od rodičů nebo prarodičů, jak pečovat o zdraví pomocí toho, co nám nabízí příroda?