4. listopadu 2021 |
Darina Lukáčová
Oslabená imunita
Podzim je roční období, kdy se příroda nádherně zbarvuje. Babí léto nám ještě nabízí příjemné teploty a krásné procházky přírodou. Všude je plno ovoce, začíná sběr švestek, jablek, hrušek a jiného ovoce. Náročná práce je i ve vinohradech, kde sklízejí hrozny.
Září, říjen a listopad jsou měsíce podzimu, kdy trápí lidí nachlazení, rýma a chřipky.
V tomto článku zjistíte:
Co za to může?
Nejčastěji oslabená imunita, kvůli níž jsme mnohem náchylnější k virovým onemocněním. Někteří jsou zdraví jak rybičky a jiní trpí ucpaným nosem a bolesti v krku.
Jak na to, aby jsme předešli onemocnění?
Hlavní roli hrají vitamíny. Pro lidské tělo má velký význam vitamin C! Na podzim je organismus k nemocem náchylnější. Posiluje imunitu a tím zajišťuje obranyschopnost proti virům. Zabraňuje tvorbě oparů a dalším onemocněním infekčního a virového původu. Právě vitamin C je moc významný.
Než začnete v lékárnách nakupovat různé vitamínové pilulky, bonbóny a sirupy, zkuste si energii dodat přírodní cestou.
Mezi velké přírodní zdroje vitamínu patří, jeřabina, šípky, rakytník, kiwi a citrusové plody. Jako prevenci pijte bylinný čaj z echinacey, tymiánu, řebříčku, máty peprné, květ černého bezu, zázvoru, do kterého přidáme trošku medu.
Jezte cibuli a česnek, je to nejúčinnější přírodní lék proti nachlazení. Kurkuma a kajenský pepř, stimuluje a aktivuje náš imunitní systém.
Napsat komentář