Příčiny
- Může být způsoben vyhřezlou ploténkou
- Ploténka přesunutá mimo obvyklou polohu
- Zánětem v páteřních kostech
Ploténka, která tlačí na sedací nerv, způsobí dráždění až dojde k zánětu sedacího nervu.
Příznaky a projevy
Zánět vyvolává pichlavou bolest v hýždích, v kolenou, v nohách a někdy i v chodidlech.
Zánět se projevuje:
- Pichlavou bolestí v kříži a dolních končetinách
- Mravenčením
- Necitlivostí
- Slabostí
Bolest začína od spodní části zad a pokračuje přes hýždě, dolní končetiny až po prsty na nohou.
Bolest začne sílit a stává se nesnesitelnou. Při každém pohybu a dlouhodobém sezení nebo kašli je bolest krutá.
Pokud je to bolest trvalá, pak je zapotřebí aktivní léčba, aby se předešlo progresi k akutnímu zánětu a invaliditě. Často se bolest objevuje v noci.
Léčba
Při léčbě je nutný klidový režim a zánět se zlepší během 6 týdnů. Pokud je i tak bolest silná, nesnesitelná a neustupuje, k léčbě je možné využít léky a fyzioterapiie. V případě závažného stavu se přistupuje k chirurgického zákroku.
Když bolest povolí a je snesitelnější, cvičte protahovací cviky, jako v případě křečí v noze.
Další cvičení se provádí tak, že si lehnete na břicho a pod hrudník vložíte polštář, aby byl krk volný.Pak navyšte počet polštářů pod břicho, aby byla bederní páteř v neutrální poloze nebo lehce ohnutá. Cvičení opakujte párkrát denně.
Léky – pokud je bolest silná můžeme si vzít léky proti bolesti – Paracetamol nebo Ibuprofen.
Jestli i tak bolest trvá, lékař může předepsat některý z opioidů, jako je Kodein nebo Morfium.
Od akutní bolesti může pomoci obstřik, kdy se do postižené oblastí injekcí aplikují kortikosteroidy nebo anestetika.
Obstřik uvolní tlak na sedací nerv a dočasně uleví od bolesti.
Babské rady
Od bolesti vám uleví obklady studené a teplé. Jako studené poslouží mražená zelenina zabalená v utěrce. Teplým obkladem je například hřejivá náplast. Obklady doporučujeme střídat.
Oblast bederní páteře je třeba udržovat v teple například bederním pásem.
Zkuste použít ledový gel na záda pro zmírnění bolesti.
Strava by měla být veganská, žádné mléko, vejce a žádné maso. Vynechat byste z jídelníčku měli i rajčata, brambory, lilek a papriky.
Prevence
Doplňte vitamíny pitím ovocných a zeleninových šťáv, Aronie, černého rybízu , borůvek.