Možná příčina – nadměrné pocení celého těla
Předně si vysvětlíme, co je vlastně pot. Jedná se o tekutinu, s níž se z našeho těla vylučují voda, toxiny a chlorid sodný, proto je pot slaný. Takže jestli procházíte detoxikací, můžete se více potit, protože tělo vylučuje vše špatné.
Pokud trpíte nadměrným pocením, tedy hyperhidrózou, překvapí vás pocení i v momentech, kdy není horko. Nepříjemné je pocení zejména proto, že je cítit. Je to důsledek rozkládající se tekutiny, která je živným prostředím pro různé bakterie. Jak poznat nadměrné pocení? Pot se vylučuje tehdy, kdy máme zvýšenou teplotu a tělo se snaží léčit odplavením škodlivin. Nadměrné pocení také velmi ovlivňuje covid. Mohou za něj i návaly horka v menopauze, kdy se tělo vyrovnává se změnami, takže se objevuje nadměrné pocení u žen.
Potíme se i v momentu, kdy máme strach, jsme ve stresu, a zapáchající pot je tak jistým nonverbálním prostředkem. Například zvířata se silně vyvinutým čichem poznají, kdy máme strach. Potí se i silní lidé, protože jejich tělo v mnoha ohledech pracuje rychleji. Čím více škodlivin v sobě máme, tím rychleji se jich tělo zbavuje. Pocení vyvolávají i nadměrné pití alkoholu, kávy nebo kouření.
Léčba nadměrného pocení
Mějte na paměti, že je-li pocení projevem nemoci, nějaké potíže, je to lékař, kdo zahajuje léčbu. Je-li příčinou obezita, bude se řešit snížení váhy. Jestli je důvodem horečka, snižuje se klasickou cestou medikamenty. Pokud se vyřeší příčiny, zmizí i pocení.
Pocení lze korigovat antiperspiranty, které samy o sobě mírní vylučování potu, protože blokují ústí potní žlázy na povrchu kůže, a tím zúží vývod žlázy. Kdo nechce klasický antiperspirant, může využít koncentrované hlinité soli. Jedná se o roztok, který nanesete na kůži nejen v podpaží, ale i na rukou, nohou nebo čele, takže se vyřeší nadměrné pocení obličeje. Někomu vadí, že antiperspiranty obsahují hliník. K dispozici proto jsou i výrobky s nižším nebo nulovým obsahem hlinitých solí.
Ryze medicínské možnosti nabízí léčbu anticholinergiky – léky, jež výrazně sníží činnost potních žláz. Lze aplikovat i botulotoxin, ten se ostatně využíval k léčbě pocení dříve než k vyhlazování obličeje. Také se využívá iontoforéza, což je léčba elektrickým proudem. Zabírá i laserová terapie. V nejzazších případech se přistupuje k chirurgickému odstranění potních žláz nebo se udělá sympatektomie, což je přerušení vegetativního nervového provazce, který posílá signály do mozku, aby se zahájil proces pocení.
Babské rady na nadměrné pocení u žen
Někdy stačí pot regulovat bylinkami. Najdete je v některých bylinkových čajových směsích. Léčba nadměrného pocení zajímala i naše babičky. Ty doporučovaly jablečný ocet, šalvěj či černý čaj. Všechny tyto suroviny totiž stahují póry, a tím se mírní pocení. Stačí namočit vatu do některé z těchto surovin a potřít jí postižené místo. Nechte pár vteřin působit a zaschnout. Ovšem pozor, v případě jablečného octa toto raději provádějte před spaním, protože ocet je cítit.
Prevence
Nadměrné pocení je často projevem psychické nepohody, proto je zapotřebí nepropadat stresu. Můžete do své denní rutiny zařadit různé uklidňující rituály. Obrňte se proti těm, kteří ve vás vyvolávají napětí. Buďte více v pohodě a uvidíte, že se vaše pocení zmírní.