15. listopadu 2021 |
Darina Lukáčová
Jak pročistit lymfatický systém a předejít až 80% chronických chorob
Umíte si představit, co to znamená být vystaven desetitisícům toxinům, zatížený umělými produkty a zpracovanými potravinami každý týden?
Detoxikace se v našem těle probíhá běžně každý den. Vyvádějí se z něj ven přírodní chemické látky, ale i ty vytvořené člověkem, jako jsou domácí čistící prostředky či přísady z kosmetiky.
Dokonce i metabolické zplodiny, jako výsledek činnosti našich vlastních buněk, jsou považovány za toxické.
V tomto článku zjistíte:
Jak tělo detoxikuje škodlivé látky
Když je tělo vystaveno toxinům, které do něj vejdou přes pokožku, nosem či ústy, obalí tukem nebo vodou. Později tu tyto toxiny uskladněny v různých částech těla a následně odbourávány.
Tímto způsobem se náš organismus brání kontaminaci něj důležitých tkání.
Uvedený proces zahrnuje orgány jako jsou játra, střeva, ledviny, plíce, kůži, krev no a nakonec i lymfatický systém.
Tím, že je dnes tělo vystaveno mnohem většímu objemu toxické zátěže, na jaký se původně v evoluci vyvíjelo, je důležité mu trochu pomoci.
Takovou podporou detoxikace zajistíte, že všechny zmíněné toxiny, spolu s nadbytečnou vodou a tukem, budou z těla spolehlivě odstraněny.
Vyčistěte si kanály svého těla
Lymfatický systém je možné považovat za obrazně řečeno kanalizační systém lidského těla. Jeho správné fungování je nutné pro zajištění odvádění odpadu.
Jsou však případy, kdy se ucpe a zůstane stagnující a nefunkční i celá léta.
Časem tak může mít vliv na hromadění toxinů v těle a zhoršování naší imunity.
Všechno se to začíná ve střevech
Budete teď možná překvapeni, ale detoxikace začíná již v našem trávicím traktu, nebo přesněji řečeno, v kličkách tenkého střeva.
Na těchto kličkách se totiž z vnější strany nacházejí vlásečnice lymfatického systému. Jejich úkolem je z střevních stěn zachycovat tak výživné látky, tak v tuku rozpustné toxiny.
Lymfatické cévy se nacházejí pod kůží a vedou napříč celým tělem. Pomalý tok lymfy způsobí, že vaše pokožka bude fádní a začnou se v ní hromadit toxiny.
Lymfa nemá vlastní pumpu, jakou je srdce pro krev. Proto v případě, že se má pohybovat oproti gravitaci, dochází v ní k zácpě. Výsledkem popem bývá nezdravý vzhled chodidel, lýtek, stehen, boků, břišní dutiny a rukou.
Lymfatická drenáž doktora Vodděra představuje mírnou rytmickou techniku, která stimuluje tok lymfy napříč tkáněmi.
Kromě toho podporuje imunitu, zdravé fungování autonomního nervového systému, snižuje stres a odstraňováním odpadů ze pojivových tkání zmírňuje otoky a bolesti.
Další zdravotní přínosy manuální lymfatické drenážní masáže zahrnují:
- zrychlení hojení úrazových a pooperačních jizev
- pročištění ucpaných dutin při zánětu nosu a průdušek
- snížení zadržování tekutin během menstruace a těhotenství
- zmírnění nespavosti
- pomoc při autoimunitních onemocněních jako roztroušená skleróza, lupus či revma.
Lymfo drenážní masáže je nejlepší dělat na jaře, čili vhodné období bude již brzy.
Zásady, které je třeba dodržovat
Chcete-li vyčistit svůj lymfatický systém přírodní cestou, potřebujete dělat následující věci:
- Pijte dostatek tekutin – vaše tělo potřebuje vodu, aby udrželo tok lymfy v správném chodu.
- Cvičte – pravidelné cvičení, které zahrnuje skákání, je nejlepším způsobem, jak udržet lymfatický systém v chodu.
- Sauna – sauny jsou výborným způsobem, jak vypotit toxiny a odpadní látky přes kůži.
- Jezte více těchto potravin – brusinky, listovou zeleninu, spirulinu, ořechy, lněný olej
- Lymfo drenážní masáž – podporuje cirkulaci lymfy, vyplavuje nadbytečné tuky, tekutiny a další odpadní látky z buněk.
Poslední dotazy z poradny a naše rady:
Zdravím do bylinkové poradny. Před dvěma lety jsem prodělala střevní potíže po konzumaci zkaženého jídla a od té doby se mi střeva nevrátila do normálu. Nějakolik měsíců jsem trpěla stavem, který by se dal nazvat jako chronický průjem (vodnatá stolice několikrát denně). Ale nejsem si jistá, jestli to byl pouze následek střevních potíží. Mohlo to být způsobené i stresem. Z toho, co jsem byla schopná vypozorovat, tak na to neměly potraviny vliv. U lékaře jsem byla, tvrdil, že jsem v pořádku, nenašel žádný zánět ani bakterie, stěr byl v pořádku. Poslal mě na kolonoskopii, ale tam jsem nechtěla jít. Tak mi radil psyllium, ale to moc nepomáhá. Nyní je stav mnohem lepší. Ale přesto mám přibližně jednou za týden tekutou stolici. Léčím se jen se štítnou žlázou, beru Letrox. Jinak jsem zdravá. Chtěla jsem se zeptat, jestli na obnovení rovnováhy ve střevech existuje nějaká bylinná směs. Předem děkuji za odpověď.
Darina Lukáčová
Dobrý den paní Adámková,
proti otravě jídlem je nejlepší kořen čekanky nebo Lékořice lysá. Čekanka obsahuje Inulin – podporuje aktivitu metabolismu a tvorbu užitečných střevních bakterií.
Na očistu střev – kořen pampelišky, kořen čekanky a kořen lopuchu.
Sléz – pohlcuje plyny a jedy ze střev.
Lněné semínka – obsahují velké množství vlákniny, bílkovin, manganu, železa, fosforu, selenu, hořčíku a vitamínu B1,B6, a mají blahodárny vliv na střeva.
Očista střev – čaj z ořechových listů je skvělý na vyčištění střev.
Trnka květ, řepík – pro uchování normální funkce střevního traktu.
Na ozdravení střev – dobromysl.
Pilát lékařský – posiluje žaludek, čistí střeva.
Borůvková nať – podporuji správnou funkci střev.
Heřmánek pravý – napomáhá správné činnosti střev.
Routa vonná – přispívá k normální činnosti střevního traktu, ovlivňuje mikrobiální rovnováhu.
Na pročištění střev nalačno : 2 dcl vody + čtvrt malé lžičky sody bic. + čtvrt malé lžičky javorového sirupu.
Vyzkoušejte některé bylinky a věřím , že váš problém se vyřeší.
Darina
